Как научить ребенка ползать: советы и упражнения

422515

Как научить ребенка ползать на четвереньках? В каком возрасте большинство детей уже ползают? Что делать, если ребенок в свои 6-7 месяцев еще ни разу не ползал? Как помочь ребенку? Какая польза от ползания? Какие упражнения и игры наверняка помогут мотивировать малыша ползать, а еще помогут укрепить его ручки и ножки, чтобы передвигаться на четвереньках было легко? Целый ворох вопросов беспокоит родителей. В этой статье мы объясняем, в каком возрасте малыши уже ползают, в какой момент и каким образом маме и папе стоит подключиться, чтобы стимулировать грудничка освоить новый важный навык.

Каждый ребенок, безусловно, нуждается в этот непростой период в ежедневной заботе и поддержке родителей. Но взрослым важно понять, что упражнения и полезные советы помогут стимулировать, если их целью будет именно поддержка, а не желание ускорить процесс взросления малыша.

Почему для ребенка важно поползти?

Далеко не все дети обязательно проходят этот этап в течение первых месяцев жизни. Многие идут на опережение, сразу стремятся встать и сделать первые шаги. Но время, проведенное в младенчестве ползание на четвереньках, значимо для гармоничного развития спины человека. Поэтому врачи педиатры советуют мамам учить детей этому навыку ползания и всячески поддерживать его развитие. Зачастую именно родители стремятся быстро перемахнуть через этот этап — заботясь о ребенке, покупают уже в 5-6 месяцев приспособления, которые помогают передвигаться прямо и вставать (прыгунки, ходунки и т.д.). Или вовсе пытаются учить его ходить сразу на двух ножках, ведя за ручку.

Специалисты и педиатры приводят целый комплекс причин, которые объясняют, почему ползать — это крайне полезно:

когда ребенок ползает, он укрепляет мышечную систему организма;
передвигаясь на четвереньках, он формирует правильную осанку, тренирует позвоночник;
такой способ передвижения в первые месяцы жизни помогает развить баланс, укрепить вестибулярный аппарат;
ходьба на четвереньках координирует работу нижней и верхней частей тела;
именно в момент, когда он начинает ползти, формируется представление о его собственном теле;
ползая он помогает мозгу установить сообщение между разными полушариями: чем лучше взаимодействуют правое и левое полушария, тем ниже риск того, что в будущем он столкнется со сложностями в чтении и письме;
ползая младенец учится фокусировать взгляд, ориентироваться в пространстве и изучает мир вокруг.

В каком возрасте дети начинают ползать на четвереньках?

Обычно дети начинают ползать на четвереньках в период с 5 до 10 месяцев. Чаще всего новый навык осваивается после того, как младенец научился сидеть. Именно из положения сидя проще всего встать на четвереньки. Но не все так однозначно. Как мы говорили ранее, один ребенок на четвереньках уже в 5 месяцев и в 7-8 месяцев уже вовсю передвигается по квартире путем ползания. Другой вовсе не пытается встать на четвереньки. Существует наблюдение, что девочки опережают мальчиков в освоении навыка. соска-пустышка

Специалисты выделяют 5 способов или этапов ползания:

Скачкообразный — когда малыш встает на четвереньки и раскачивается назад и вперед, после чего делает прыжок. За детьми, которые выбирают такой способ движения, нужно следить вдвойне бдительно, это не всегда безопасно.
По-пластунски — ползет вперед на животике, упираясь в пол попеременно то локоточком, то коленкой.
Задним ходом — когда все наоборот, находясь на животе, младенец двигается не вперед, а ползет назад.
Перекатывание — вместо того, чтобы совершить шаг, грудничок просто перекатывается с бока на бок.
На четвереньках — у некоторых этот этап ползания на четвереньках становится завершающим в цепочке, но многие малыши, как мы ответили сразу, с него начинают.

Если ваш малыш уже достиг возраста 7 месяцев, но еще не ходит на четвереньках на четвереньках, стоит помочь ему и научить передвигаться на четвереньках. Нужно создать комфортные условия и освоить вместе с ребенком несколько комплексов для развития физических навыков.

Как научить ребенка ползать — общие принципы

Специалист по детскому развитию, доктор Комаровский, советует родителям не форсировать события в этапе ползанья, а спокойно делать всё, что в их силах: следить за тем, как ребенок себя чувствует, проводить массажи (включая самостоятельный массаж спины в домашних условиях), дарить много объятий, чтобы он ощущал себя ценным и любимым. Полезно внести в ежедневный распорядок несложные физические упражнения, о которых мы расскажем дальше. После того, как мама совершила все необходимые шаги со своей стороны, вы можете успокоиться и занять позицию наблюдателя.

В первую очередь необходимо запастись терпением. То, что для взрослых кажется довольно простым действием, для них является целым событием. Чтобы маленькому малышу хоть немного приподнять тело от привычной поверхности, требуется большое количество сил и определенные навыки — преодолеть силу притяжения не так-то просто.

Не жалейте своих улыбок и поощрения, особенно, когда ставите перед собой задачу научить ползать на коленях. Для ребенка важно слышать похвалы, чтобы продолжать процесс обучения. Замечайте даже самые маленькие победы, говорите малышу, как вы им гордитесь и какой он молодец, что учит новые движения, хлопайте в ладоши и радуйтесь, если удалось освоить новый навык.

Не ожидайте, что научить малыша двигаться на четвереньках можно за сутки. Тренируйтесь с ребенком каждый день, постепенно добавляйте новые упражнения. Будет здорово, если вы внесете в процесс обучения элементы игры, так малышу будет интереснее, он будет заниматься с большим удовольствием. А значит, результат не заставит себя долго ждать.

Подготовительный этап к ползанию ребенка

С 3 месяцев родители могут выкладывать малютку на пол, чтобы он привыкал к ровной и широкой поверхности для ползания на четвереньках. Постоянное нахождение в кроватке или манеже ограничивает свободное пространство, доступное ребенку, не мотивирует его познавать мир вокруг.

Важно позаботиться о безопасности и комфорте: удостовериться, что в комнате нет сквозняков, постелить специальный коврик или одеяло. Другие моменты, которые стоит учесть:

Убедитесь, что в комнате отсутствуют источники опасности, до которых сможет дотянуться ребенок во время ползания (острые ножи, горячие поверхности, легко бьющиеся предметы), а розетки находятся достаточно высоко.
Следите за чистотой пространства, в котором будет находиться ребенок. Он непременно захочет попробовать на вкус все, что неосмотрительно окажется в зоне его досягаемости.
Продумайте, во что будет одет, прежде чем отпускать малыша. Одежда должна соответствовать температуре в помещении, быть удобной и не сковывать движения.
Вы можете разложить игрушки на полу, которые малыш любит больше всего. А после на собственном примере показать, как легко можно достичь желаемой цели. Но не ставьте перед ребенком невыполнимую задачу: не нужно, ставить игрушку в самом дальнем углу коридора. Так желанный объект станет недосягаемым, он закапризничает и вовсе откажется взаимодействовать с вами во время ползания по полу. Гораздо эффективнее постепенно удалять объект — так он будет играть и ползать с удовольствием.
Старайтесь постоянно находиться в зоне видимости, особенно в первое время. Младенец будет понимать, что мама рядом, а значит, никакие опасности ему не грозят.

Для того, чтобы научиться правильно ползать, он должен «натренировать» достаточно сильные руки и ноги, чтобы опираться на них. Сегодня мы поделимся самыми популярными упражнениями для ползания, которые окажут поддержку ребенку.

Тренировка рук ребенка

Положите малыша на животик, а на небольшой высоте от него разместите игрушку. Заинтересованный ребенок начнет тянуться за ней, а для этого ему нужно будет постепенно встать на ручки. Это упражнение хорошо тем, что оно не только делает мышцы малыша сильными, но и развивает его навык переменной опоры то на одну, то на другую руку.
Когда ребенок лежит животом на твердой поверхности, мягко помогайте ему приподниматься и упираться на руки. Так вы постепенно укрепите их и поможете малышу освоить, как поднимать свое тело и равномерно распределять вес.
После того, как грудничок развил силу мышцы рук, научился упираться ими об опору, можно переходить к следующему этапу. Расположите на другом конце комнаты игрушку, которую любит малыш. Аккуратно обхватите его под грудью и за ножки, а ребенок в это время поднимется на вытянутые руки. Предложите ему в таком положении добраться до игрушки, подбадривайте словами, слегка подталкивайте малыша в нужном направлении.

Тренировка ног малыша

Эффективное упражнение, которое может укрепить ножки и научить ползать, — “Лягушка”. Для его выполнения нужно положить малыша на животик. Поверхность должна быть достаточно твердой и ровной. Аккуратно возьмитесь за голени ребенка, начинайте сгибать их в коленях, а после осторожно возвращайте в исходное положение. Проделайте эти движения 5-7 раз, а после задержите ножки в согнутом положении. Чтобы их разогнуть, он начнет отталкиваться: сначала слегка, а затем все сильнее.
Затем ребенку нужно перевернуться на спину. Руками поддерживайте ноги, не позволяя им сгибаться. Осторожно и неторопливо поднимите их до угла в 90 градусов. А затем так же медленно верните в исходное положение. Повторите 4-5 раз.

Упражнения, чтобы ребенок сам научился ползать

Когда вы поняли, что мышцы рук и ног младенца подготовлены для ползания, можно переходить к следующему этапу.

Одно из самых распространенных вспомогательных устройств, которое может поддержать в процессе обучения — небольшой фитбол, который при необходимости можно заменить на обычный валик из одеяла. Аккуратно уложите грудничка на выбранную опору животом вниз так, чтобы руки и ноги свисали по бокам. Начните медленно покачивать малыша, чтобы он учился плавно переносить вес то на руки, то на ноги.

После этого можно помочь малышу совершить свои первые самостоятельные движения. Используйте полотенце, одеяло, книгу или небольшую коробку. Подложите их под руки ребенка, начинайте неторопливо тянуть эту конструкцию на себя. Чтобы сохранить опору, младенцу придется совершать отталкивающие движения ножками и передвигаться вслед за вами. При этом сохраняйте невысокую скорость, улыбайтесь малышу, подбадривайте его своими комментариями.

Среди родителей распространено еще одно веселое упражнение. Для его исполнения требуется ребенок и двое взрослых, все ползают на ножках. Один из взрослых перемещает вперед левую руку младенца, а второй — правую ногу, затем те же манипуляции производятся с противоположными конечностями. В результате ребенок запоминает принцип попеременного движения и развивает координацию.

После того, как малыш освоит основные навыки, вы можете на своем примере показать, что именно вы от него ждете. Опуститесь рядом с ним на четвереньки, проползите несколько метров. При этом полезно вслух комментировать каждое свое действие и приглашать ребенка присоединиться к этой веселой “игре”. Для мотивации можно положить на другом конце комнаты любимую игрушку.

Другим отличным вариантом побудить малыша ползти на четвереньках будет приглашение в гости друзей с ребенком, который уже освоил навык. Дети обожают повторять движения за старшими. Не исключено, что через короткое время вы увидите малышей ползающих вместе.

В ситуации, когда один ребенок встречается с другим, есть еще одна хитрость, о которой рассказывает доктор Комаровский. Когда карапуз несколькими месяцами старше начинает обыгрывать вашего ребенка, которого только учат передвигаться и ползти на ножках и ручках, и забирает все игрушки, у младшего включается чувство собственности. Этот сильнейший мотиватор подталкивает его двигаться и ползать активнее — он не может допустить, чтобы другой ребенок овладел всеми погремушками. Такая реакция может не проявиться при первом и даже втором посещении друзей, но обязательно подтолкнет грудничка стать ползающим.

Некоторые дети пугают родителей тем, что ползают только по направлению назад. Врачи педиатры говорят, что для первого времени это считается абсолютно нормальным и даже имеет свои плюсы:

когда ребенок передвигается таким способом, он развивает свой вестибулярный аппарат, в будущем это сослужит ему хорошую службу;
когда ребенок ползает назад, вставая на четвереньки, его позвоночник и мышцы испытывают меньшую нагрузку. А значит, развиваются в более безопасном режиме.

При этом важно понимать, что со временем малыш должен научиться передвигаться и вперед. Если этого не происходит в течение одного-двух месяцев, советуем проконсультироваться с детским специалистом или врачом. Детский врач осмотрит ребенка и, скорее всего, назначит специальную гимнастику и массаж.

Если грудничок научился ползать, но пока чувствует себя не совсем уверенно, предложите ему поиграть в догонялки. В погоне за вами он и не заметит, как движения станут более четкими и скоординированными.

Мамы, не пугайтесь, если заметили раздражение или покраснения на коленках или внешней стороне голени, первое время эти зоны испытывают физические нагрузки. Справиться с ними поможет крем с пантенолом “Мое солнышко”, он содержит 5% D-пантенола и способствует активному восстановлению защитных функций кожи.

Нанесите детский крем тонким слоем на чувствительные участки кожи - активные компоненты облегчат и снимут неприятные ощущения и малыш сможет продолжить исследовать дальше увлекательный мир вокруг и радовать своим развитием. Совсем скоро он будет перемещаться по комнате уже только на ножках.