Top.Mail.Ru
empty

Режим новорождённого


357
345
230
Новорожденный спит
Молодые мамы еще не обладают достаточным опытом по уходу за новорожденным, поэтому данная статья станет подспорьем для налаживания режима дня младенца. Конечно, строгого соблюдения распорядка ожидать не приходится, но стремиться к систематизированному подходу нужно.

Особенности первого месяца жизни ребенка

Для опытных мам всё понятно сразу: крохе необходим сон, во время которого его организм адаптируется к новым условиям жизни и растет. Спать будет малыш по 16-18 часов в сутки. Фактически, новорожденный ребенок просыпается только для приема пищи. Если он спит в памперсах, то и мокрая пеленка его не тревожит. Спит и ест, спит и ест - в любых условиях. Маме тоже в этот период необходим отдых для восстановления организма после родов.

Еще только развивающаяся нервная система ребенка в первые месяцы жизни не может помочь ему в самоорганизации для сна и отдыха, поэтому всю ответственность за распорядок дня берет на себя мать.

Зачем малышу режим дня

Среди зарубежных педиатров существует мнение, что новорожденный сам установит нужный для него режим сна и кормления. Гулять с ним можно в любое время после кормления. Например, некоторые дети не могут выдержать 6-часовой перерыв без еды в ночное время и просыпаются среди ночи. Игнорировать эту практику не нужно: для нервной системы ребенка это будет сильным ударом. Если ребенок просит есть среди ночи, нужно обеспечить его грудным молоком либо дать смесь.

Отечественные педиатры (особенно, советской школы) уверены, что малыша нужно приучать к распорядку дня с первых часов жизни. Это поможет его организму быстрее адаптироваться к новым условиям жизни.
Педиатр

Сторонники организованного распорядка дня делают акцент на том, что ребенок с пеленок приучается к дисциплине. Это помогает ему в дальнейшей жизни, и родителям с послушным малышом намного спокойнее.

Распорядок дня первых месяцев жизни

Преимущества режима дня:

  • ЖКТ малыша успевает полноценно переварить и усвоить материнское молоко;
  • ребенок становится более спокойным, не нервничает, лучше спит;
  • можно планировать время прогулок днём;
  • у мамы появляется свободное время.
Но самым главным преимуществом установленного режима дня является приучение новорожденного к дневному образу жизни. Если этого не сделать, грудничок установит свой график сна и бодрствования, перейдет на ночной образ жизни. С такой проблемой часто сталкиваются молодые родители: днём малыш спит, а ночью сна ни в одном глазу.
Распорядок дня ребенка в первые месяцы жизни
Сон Сон новорожденного (общее время) 16-18 часов в сутки, из них ночной сон - 6 часов.
Бодрствование По 40-60 минут между сном.
9–18 месяцев 1000–1200 мл
Кормление По требованию, примерно каждые 2-3 часа. И даже ночью.
Купание Перед ночным сном.

Ничего сложного в организации режима дня ребенка нет, просто нужно найти компромисс между его желаниями и мамиными возможностями.

Дневной и ночной сон

В первый месяц жизни новорожденный ребенок не различает день и ночь, и его сон в это время абсолютно одинаковый. Адаптировать кроху к дневному и ночному времени суток - задача родителей. Днём ребенок может спать подряд 4 часа или только 40 минут. Часто самый длинный сон приходится именно на дневное время суток, а не на ночное.

На заметку мамам! Следите, чтобы период бодрствования малыша между снами не превышал 50-60 минут.Лампочка и свет

Ночью ребенок обязательно будет просыпаться для очередного приема пищи, будьте к этому готовы. По мере взросления ночной сон будет увеличиваться. С прикормом малыш будет еще больше наедаться, что обеспечит крепкий сон до 9-10 часов (в памперсах или на специальной непромокаемой пеленке).

Почему ребенок может перепутать день с ночью? Это происходит из-за несформировавшихся биологических часов. Старайтесь в вечернее время не включать яркий свет, а оставлять ночник: пусть ребенок приучается к разнице между светлым днем и темной ночью.

Чтобы быстрее адаптировать малыша к дневному и ночному ритму жизни, проводите утром и перед сном одинаковые ритуалы. Например, купание в ванной перед ночным отходом ко сну поможет ему понять, что это особое время.

Утром после пробуждения умойте кроху, проведите легкие гигиенические процедуры. Со временем он привыкнет к чередованию ритуалов и начнет распознавать день и ночь.

Купание

Водные процедуры - ежедневный ритуал. После ванны и вкусного молока ребенок быстрее засыпает и дольше спит. Купание нельзя сравнивать с подмыванием, которое относится к устранению загрязнений. Купание - это полноценная водная процедура, сродни сауне для взрослых. В старину наши прабабушки готовили ванну с настоями лекарственных трав, которые ухаживали за кожей младенца и успокаивали нервы. Мама держит ребенка

В наши дни на помощь мамам приходит косметическая промышленность. Бренд Моё солнышко® выпускает гипоаллергенные средства для купания малышей с самого рождения. Обязательно приобретите эти средства для ухода за новорожденным.

Пенка для купания с чередой Моё солнышко®

Это средство бережно ухаживает за нежной кожей младенца. Череда известна своими очищающими и заживляющими свойствами. Если у ребенка на коже появлялась сыпь, его купали в ванной с настоем череды. Пенка не сушит кожу, гипоаллергена и не щиплет глазки. Просто добавляйте средство в воду или нанесите на губку для мытья тела.

Пенка с чередой (1).png

Гель для подмывания Моё солнышко®

Нежные места ребенка должны быть всегда чистыми, чтобы на коже не появилось раздражение. В линейке средств Моё солнышко® есть специальный гель для подмывания с молочной кислотой. Гель без отдушек и красителей. Он не сушит детскую кожу, не вызывает раздражения.

Гель.png

Присыпка-крем Моё солнышко®

Многие мамы обеспокоены покраснением кожи в складочках на ручках и ножках ребенка. Это раздражение приносит немало неприятностей ребенку, оно болезненное. Чтобы предупредить образование опрелости, используют присыпку-крем Моё солнышко®. Чем она отличается от других средств?

Присыпка.png

Кремообразная форма способствует быстрому впитыванию и равномерному распределению присыпки по коже: она не скатывается в комочки. Сразу после нанесения присыпка превращается в шелковистую основу, которая устраняет трение в складочках. Средство гипоаллергенное, как и вся косметика Моё солнышко®. Все средства клинически проверены и рекомендованы педиатрами.

Как организовать спальное место малыша

Ребенок проводит в кроватке всё своё время, поэтому обустройству спального места нужно уделить особое внимание.

  • В кроватке не должно быть подушек, игрушек, тяжелых одеял и бамперов. Место должно быть идеально ровное, умеренно жесткое. Сейчас продают ортопедические матрасы, которые идеально подходят для малышей.
  • В комнате не должно быть жарко. Летняя температура - до +25С, зимняя - до +23С. Малыш лучше перенесет прохладу, чем перегрев: он опасен обезвоживанием.
  • Не оставляйте ребенка одного в комнате ночью. Идеальный вариант - детская кроватка рядом с мамой. Укладывать грудничков рядом со взрослыми не рекомендуется, у малыша должно быть собственное спальное место.
  • Укладывайте ребенка спать на спинку, это самое безопасное положение в кроватке.

Прогулки

Новорожденного нужно приучать к свежему воздуху постепенно в течение первых месяцев жизни, особенно, в зимнее время. Время прогулки постепенно увеличивают, но следят за прогнозом погоды. Важно не перегреть и не переохладить кроху. Педиатры рекомендуют начинать прогулки уже с десятого дня жизни. Летом гуляют по 20 минут, зимой - по 10 минут. Это для начала.

Итог

Как видите, режим дня установить несложно, ведь он состоит из последовательности повторяющихся действий:
  • сон;
  • бодрствование;
  • кормление;
  • гигиена;
  • прогулки;
  • купание.

Но привязки к определенному часу для месячного ребенка нет. Только к 3-4 месяцам жизни выработается более четкий распорядок дня. В этом возрасте ребенок уже получает прикорм и лучше насыщается, дольше спит ночью и просыпается утром на первое кормление.


Наверх