Все о грудном вскармливании и лактации

6396

Первое прикладывание к груди новорожденного малыша дарит удивительные ощущения маме и ребенку, устанавливает прочную детско-родительскую связь. В первые полгода жизни грудное вскармливание (ГВ) будет для маленького человека не только лучшим источником питания, но и источником чувства защищенности, удовлетворения.

Многие беременные женщины заранее готовятся к материнству, изучают специальную литературу, в том числе касающуюся лактации. В этой статье мы собрали основную информацию о кормлении грудью и грудном молоке — для здоровья и спокойствия матерей и малышей.

Лактация — это естественный процесс выработки молока женскими молочными железами для питания младенца. Этот процесс запускают гормоны окситоцин, пролактин. Первый иначе называют гормоном привязанности, он провоцирует схватки во время родов, а также стимулирует сокращение матки после них для остановки кровотечения. Окситоцин способствует выделению молока из груди, формирует привязанность между мамой и новорожденным.

За выработку грудного молока отвечает пролактин. Как только уровень гормона в крови повышается, организм запускает процесс лактации. Каждый раз, когда ребенок сосет грудь, выделяется пролактин.

В первые три дня после появления на свет малыш получает из маминой груди молозиво. Его совсем немного, при этом оно гуще зрелого молока, богато белками, а также иммуноглобулинами, антителами, альбуминами. Спустя три-семь дней новорожденный малыш, прикладываясь к груди, уже получает вместо молозива молоко. К этому моменту ребенок научается правильно захватывать и сосать, а мама благодаря помощи специалистов и доверию к своему телу понимает, как взаимодействовать с крохой в период кормления.

Полезные свойства грудного вскармливания

Ни одно искусственное питание не сможет полноценно заменить ГВ, ведь в грудном молоке содержится около пяти сотен необходимых малышу веществ. К тому же с кормлением грудью новорожденный получает не только необходимую пищу, но и мамину любовь.

Польза для малыша

Во-первых, грудное молоко полностью обеспечивает ребенка всеми необходимыми ему полезными веществами. При этом состав питательной жидкости из маминой груди меняется в зависимости от потребностей крохи, ни одна смесь не может обеспечить такой сонастроенности. ГВ позволяет малютке адаптироваться к внешнему миру, в который он впервые попал из надежно защищавшей его прежде утробы матери.
Во-вторых, естественное питание лучше искусственного защищает деток от часто встречающихся недугов. Так, малыши на грудном вскармливании меньше болеют ОРВИ, их реже беспокоят проблемы с животиком, например, инфекции в кишечнике. Антитела матери поддерживают иммунитет крохи.
В-третьих, благодаря кормлению ребенка грудью у него развивается правильный прикус. Также ГВ — это профилактика различных стоматологических проблем, например, кариеса.
В-четвертых, регулярно прикладывая малыша к груди, мама дает ему чувство защищенности, удовлетворенности, именно из этого чувства в первые полтора года жизни ребенок формирует базовое доверие к миру, без которого не избежать психологических проблем в будущем

Польза для мамы

Во-первых, как мы упоминали выше, за кормление отвечает гормон окситоцин, во время лактации он способствует сокращению матки. Спазмы могут быть болезненными, однако они предотвращают кровотечение, позволяют женскому репродуктивному органу вернуться к прежним размерам.
Во-вторых, у женщины, которая кормит грудью, снижается риск развития рака молочной железы, матки, яичников, а также диабета второй степени, послеродовой депрессии (помогают вырабатывающиеся во время грудного вскармливания эндорфины).
В-третьих, благодаря естественному вскармливанию укрепляется иммунитет не только ребенка, но и матери за счет ускорения обменных процессов в ее организме.
В-четвертых, ГВ помогает сэкономить время и денежные средства, которые активно расходуются с появлением малыша. Маме не нужно заботиться о том, чтобы купить, приготовить смесь и сделать это вовремя, лучшее питание для ее крохи всегда под рукой совершенно бесплатно.
В-пятых, благодаря естественному кормлению женщины легче и быстрее приходят в прежнюю форму.

Как правильно кормить младенца

ГВ, как и роды, — естественный процесс, но не все мамы сразу интуитивно понимают, как правильно обращаться с малышом. Это нормально. Молодые матери могут обращаться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию. Такие специалисты, как правило, имеют большой опыт работы с разными женщинами и детьми, готовы поделиться информацией, обеспечить индивидуальный подход.

Они обучают правильным, удобным позам для кормления, показывают, как прикладывать ребенка к груди, рассказывают о важности детско-материнского контакта.

Позы для грудного вскармливания

Выбрать лучшие позы при грудном вскармливании можно лишь опытным путем, для этого протестируйте несколько вариантов. Перед кормлением подготовьте всё необходимое (вещи, которые скрасят ваш досуг, помогут комфортно расположиться с ребенком), не забудьте посетить уборную, ведь процесс кормления может затянуться надолго.

Первая поза — полулежа. Часто это самое первое положение, в котором встречаются мамы и их новорожденные детки. Как правило, сразу после появления на свет младенца кладут на живот матери. Контакт кожа к коже с первым кормлением формирует ту самую нерушимую связь между самыми близкими людьми. В этот момент мама полулежит, а дитя располагается сверху на ней и легко может найти и схватить грудь. Такое положение удобно для ГВ и новорожденных, и деток постарше.
Вторая поза — «колыбелька». В этом положении мама сидит на кресле, ее руки образуют колыбельку для ребенка, в которой он удобно помещается на боку. Чтобы сделать положение еще комфортнее, подложите под руку специальный валик для ГВ.
Третья поза — из-под руки. Подходит для тех, кто прошел кесарево сечение, а также для обладательниц груди большого размера. Женщина сидит в кресле, ребенок лежит рядом, ногами к спинке сидения. В таком положении удобно поддерживать ребенка, контролировать все его действия.
Четвертая поза — на боку. Хороша для ночных приемов пищи малышом. Тут все просто — мама и кроха лежат на кровати животом к животу.
Пятая поза — сидячая. Ее удобно применять мамам, чьи детки уже подросли. Женщина располагается на стуле, кресле, диване, дитя сидит у нее на бедре так, что головка оказывается прямо напротив груди.
Шестая поза — нависание. Достаточно неудобное положение, но его использование бывает оправдано при маститах, а также тогда, когда у малыша сложности с захватыванием груди. Ребенок располагается вертикально, на спине, мама наклоняется над ним, стоя на четвереньках. В результате грудь опускается прямо к губам малыша.
Седьмая поза — в слинге. Когда сын или дочь хорошо научились сосать молоко и сами держат головку, можно практиковать кормления в слинге. Ребенка поддерживает тканевая конструкция, он сам находит источник питания и присасывается к груди, в это время мама может потихоньку заниматься своими делами.

Как часто и по скольку кормить кроху

Прикладывание к груди по расписанию осталось в прошлом. Сегодня ВОЗ рекомендует практиковать кормление по требованию, то есть по каждому зову младенца. При этом промежутки между приемами пищи ребенком будут индивидуальными. Кому-то в первое время необходимо прикладываться к маминому соску каждые полчаса, а кто-то спокойно спит по три часа. В любом случае после родов мать должна быть готова к кормлениям по 10-15 раз в сутки, включая ночные часы. Позже ребенок будет есть по 5-7 раз за день.

Время кормления также индивидуально. Одним детям достаточно 10-15 минут, другие могут сосать мамину грудь целый час. Правильно — так, как хочет ваш малыш. Как определить, что кроха проголодался? Ребенок начинает вертеться во сне, открывать глазки и рот, высовывать язык, облизываться. Он может начать сосать палец, кряхтеть, хныкать. Главный признак того, что пора дать дочке или сыну грудь — это плач. Через несколько недель или месяцев мамы научаются отличать голодный плач ребенка от криков по другим поводам. Просто дайте себе время.

Как понять, что малыш наелся

Ребенок сам отпускает грудь, когда он сыт. При этом, наевшись, кроха может заснуть. Насильно прерывать кормление не стоит. Ребенок лучше знает, когда завершить прием пищи.

Не стоит беспокоиться, что малыш переедает. Когда мама кормит ребенка грудью по первому требованию, их организмы сонастраиваются – молока вырабатывается столько, сколько нужно младенцу.

К слову, в первые шесть месяцев жизни малыш не нуждается в другой еде и питье, кроме маминого молока. Поэтому докармливать или допаивать детей водой не нужно.

Сколько длится лактация

ВОЗ рекомендует поддерживать лактацию не меньше полугода и вплоть до двух лет крохи. В какой момент с шести до 24 месяцев жизни ребенка прекратить ГВ, решает мать. По необходимости она может отлучить малыша от груди, когда ему исполнится год, или ждать, пока ребенок сам начнет отказываться от ГВ. В любом случае завершение лактации будет стрессом для маленького человека, однако стрессом необходимым, переводящим его на следующую стадию развития.

Отметим, что суждение о бесполезности грудного молока после года лактации — это миф. Для годовалого малыша мамино молоко точно не является «основным блюдом», но оно по-прежнему богато иммуноглобулинами, защищающими от инфекций.

Наблюдение за собой и за ребенком поможет завершить кормление в подходящий для вас обоих момент.

Когда нельзя кормить грудью

Тяжелые заболевания матери или младенца могут стать противопоказаниями к естественному вскармливанию.

Среди болезней мамы, при которых запрещено ГВ, можно встретить как ВИЧ, так и гнойный мастит или острый психоз.

Прием некоторых лекарственных препаратов также нельзя совмещать с грудным вскармливанием. К ним, например, относятся радиоактивные средства и цитостатики. При несовместимости мамы и новорожденного по резус-фактору или группе крови может быть запрещено кормить ребенка грудным молоком в первую неделю и далее.

Недуги малыша, препятствующие грудному вскармливанию:

нарушения обмена веществ, ферментопатии, например лактазная недостаточность,
сердечная, дыхательная недостаточность,
невозможность сосать и глотать (например, у недоношенных),
«заячья губа», «волчья пасть».

Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы выбрать оптимальное питание для вашего крохи, если вы или он заболели.

Обратите внимание, что нетяжелые заболевания, например ОРВИ, не являются противопоказанием к грудному вскармливанию. Через несколько часов после того, как вирус поселился в мамином организме, в ее молоке уже содержится достаточно антител, чтобы у малыша сформировался пассивный иммунитет и он был надежно защищен от инфекции.

Почему пропадает лактация, как ее увеличить

Многие мамы тревожатся, достаточно ли у них молока. Проверить, хватает ли вашему чаду питания, можно, отслеживая его вес. Сразу после рождения малыш может слегка «похудеть», потеря до 8% массы тела считается нормой. Затем он снова будет прибавлять. Если в неделю вес ребенка увеличивается на 125 грамм или больше, все в порядке, вы кормите достаточно.

Но порой лактация, действительно, оказывается недостаточной. Причины этого:

большая потеря крови в период родов,
гормональные нарушения, например, вследствие заболеваний щитовидной железы,
гипоплазия молочной железы — недостаточное количество железистой ткани,
травмы груди, операции на молочной железе.

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или к врачу, чтобы определить, нормальная ли у вас лактация, и улучшить ее в случае необходимости.

Специалисты советуют чаще прикладывать малыша к груди, стимулируя таким образом приток молока. Возможно, потребуется изменить позу для кормления, чтобы ребенок лучше захватывал сосок, правильно пил молоко, и оно нормально вырабатывалось в ответ.

Иногда маме по назначению врача приходится принимать специальные препараты, стимулирующие лактацию. Если они не помогают, ребенка докармливают искусственным питанием или грудным молоком донора.

Если в первое время не удается кормить новорожденного (например, недоношенного) грудью, нужно сцеживать молоко, чтобы сохранить лактацию.

Как сцеживать молоко

Сцеживать молоко можно вручную, либо с помощью молокоотсоса. При ручном сцеживании необходимо тщательно вымыть ладони, подготовить стерильную емкость. Положите руку на грудь так, чтобы большой палец был сверху, в пяти сантиметрах от ареолы, остальные пальцы должны быть под грудью. Соедините большой и указательный палец, чуть надавите. Когда появится первая капля молока, совершайте ритмичные круговые движения.

Более простой вариант — использовать ручной или электрический молокоотсос. Как правило, он уже снабжен стерильной емкостью-молокоприемником. Достаточно прикрепить прибор, и с помощью вакуума он опустошит вашу грудь.

Уход за грудью

Чтобы кормление было комфортным, мамы должны позаботиться о здоровье груди. Необходимость мыть ее перед каждым грудным вскармливанием — миф. Достаточно ежедневно один раз принимать душ. При этом тереть грудь мочалкой или полотенцем не стоит, достаточно ополоснуть ее водой, затем промокнуть чистой тканью. После каждого вскармливания необходимо походить с открытой грудью, чтоб она просохла.

Мамам обязательно стоит приобрести специальные бюстгальтеры для грудного вскармливания. Как правило, они бесшовные, с широкими лямками, на чашках имеют отстегивающиеся элементы для удобного кормления малыша.

Дополнительным аксессуаром, обеспечивающим комфорт, могут стать впитывающие прокладки для груди. Они спасут от небольших выделений молока между сеансами ГВ.

Кормление грудью — способ передать ребенку вашу любовь и укрепить его здоровье. Не переживайте, если не все пойдет гладко с первого раза. Слушайте свое тело и советы специалистов, у вас все получится!